La Cocina de Juani

Recetas Primeros Ensaladas y cocteles

Ensalada estival de garbanzos

Ensalada estival de garbanzos

Ingredientes:

  • 4 tomates
  • 1 cebolleta
  • 300 gr de garbanzos cocidos
  • 150 gr de bonito
  • 100 gr de aceitunas Gazpacha
  • 80 gr de altramuces gordos
  • Lechuga
  • Sal
  • Aceite de oliva
  • Vinagre de Módena

Preparación:

Lava y pela los tomates. Córtalos en cubos pequeños y resérvalos. Pela y pica la cebolleta finamente. En un bol amplio, mezcla los tomates y la cebolleta, añade sal y aliña con aceite de oliva. Remueve ligeramente para integrar los sabores.

Utiliza un molde para emplatar la ensalada con una forma definida. Coloca una primera capa de tomate y cebolleta, luego añade una capa de garbanzos cocidos, y continúa con otra capa de tomate. Decora la parte superior con trozos de bonito, las aceitunas Gazpacha y los altramuces gordos.

Riega la ensalada con un poco de aceite de oliva y vinagre de Módena al gusto. Como toque final, rodea el montaje con lechuga cortada en juliana para darle frescura y color al plato.


Sugerencia: Puedes añadir unas hojas de perejil fresco o un poco de ralladura de limón para intensificar los aromas. Sirve bien fría para disfrutar al máximo de su frescura.

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Comentarios

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Xiomara Herrera BerMudez

17/07/2015 17:51:05

"SUPER DELICIOSA"

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Vicente Revuelta

17/07/2015 17:27:04

"MMMMM. Genial!!"

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Fania Gutierrez Saavedra

17/07/2015 13:35:37

"ESTA ENSALADA ME ENCANTACON ALTRAMUCES!!."

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Julia Molina Lazaga

17/07/2015 13:18:20

"Uy.con.altramuces!!"