Recetas Primeros Ensaladas y cocteles
Ensalada estival de garbanzos
Ingredientes:
- 4 tomates
- 1 cebolleta
- 300 gr de garbanzos cocidos
- 150 gr de bonito
- 100 gr de aceitunas Gazpacha
- 80 gr de altramuces gordos
- Lechuga
- Sal
- Aceite de oliva
- Vinagre de Módena
Preparación:
Lava y pela los tomates. Córtalos en cubos pequeños y resérvalos. Pela y pica la cebolleta finamente. En un bol amplio, mezcla los tomates y la cebolleta, añade sal y aliña con aceite de oliva. Remueve ligeramente para integrar los sabores.
Utiliza un molde para emplatar la ensalada con una forma definida. Coloca una primera capa de tomate y cebolleta, luego añade una capa de garbanzos cocidos, y continúa con otra capa de tomate. Decora la parte superior con trozos de bonito, las aceitunas Gazpacha y los altramuces gordos.
Riega la ensalada con un poco de aceite de oliva y vinagre de Módena al gusto. Como toque final, rodea el montaje con lechuga cortada en juliana para darle frescura y color al plato.
Sugerencia: Puedes añadir unas hojas de perejil fresco o un poco de ralladura de limón para intensificar los aromas. Sirve bien fría para disfrutar al máximo de su frescura.
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Comentarios
Vicente Revuelta
17/07/2015 17:27:04
"MMMMM. Genial!!"
Fania Gutierrez Saavedra
17/07/2015 13:35:37
"ESTA ENSALADA ME ENCANTACON ALTRAMUCES!!."
Julia Molina Lazaga
17/07/2015 13:18:20
"Uy.con.altramuces!!"

Xiomara Herrera BerMudez
17/07/2015 17:51:05
"SUPER DELICIOSA"