Flan de verduras con croquetas de cocido
Ingredientes:
- 1 Zanahoria
- Medio Pimiento rojo
- 50 gr. de Guisantes
- Medio Calabacín
- 1 Cebolla pequeña
- 8 Champiñones
- 70 gr. de Judías verdes
- 200 ml. de Nata líquida
- 3 Huevos
- Sal al gusto
- Croquetas de cocido Maheso
- Pimienta al gusto
- 50 gr. de Queso rallado
- 1 Cucharada de Mantequilla
- Perejil picado
- 4 Cucharadas de Pan rallado
- 1 Cucharadita de Pimentón dulce
- Aceite de oliva
Preparación:
Lavamos, pelamos y cortamos todas las verduras en pequeños cubos para que se cocinen de manera uniforme. En una sartén con un poco de aceite de oliva, pochamos las verduras a fuego medio hasta que estén tiernas. Las retiramos del fuego y dejamos enfriar.
En un bol amplio, batimos los huevos con sal y pimienta al gusto, incorporamos la nata y continuamos batiendo hasta obtener una mezcla homogénea. Añadimos las verduras ya frías a la mezcla de huevos y nata, reservándola para más tarde.
En otro bol, mezclamos el pan rallado con el perejil picado y el pimentón dulce. Untamos unos moldes individuales de flan con mantequilla, cubrimos las paredes y el fondo con la mezcla de pan rallado y retiramos el exceso. El resto del pan rallado lo añadimos a la mezcla de verduras y removemos bien para que todo quede integrado.
Rellenamos los moldes con la mezcla de verduras y huevo, dejando un pequeño espacio en la parte superior. Espolvoreamos con el queso rallado y colocamos los moldes en el horno precalentado a 200°C. Cocinamos durante 20-25 minutos, hasta que los flanes estén bien cuajados y dorados en la superficie.
Mientras tanto, calentamos abundante aceite de oliva en una sartén y freímos las croquetas de cocido Maheso hasta que estén doradas y crujientes. Las colocamos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
Servimos los flanes de verduras desmoldados, acompañados de las croquetas de cocido bien calientes. Este plato combina texturas y sabores de manera perfecta.
Sugerencia: Puedes acompañar este plato con una salsa de tomate casera o una ensalada fresca para complementar la comida. ¡Ideal para toda la familia!
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Comentarios
Conchi Garcia
22/04/2016 15:38:08
"Baya pinta q tiene"
Lucia Blanco Mirabel
22/04/2016 12:53:54
"Gracias!"

Socorro Arroliga Lopez
28/04/2016 04:56:43
"Se ven buenísimas."