La Cocina de Juani

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Ensalada de lentejas de Juani

Ensalada de lentejas de Juani

Ingredientes:

  • 500 gr de lentejas cocidas
  • 2 huevos duros
  • 100 gr de atún en aceite
  • 1 pepino
  • 1 pimiento verde pequeño
  • 1 cebolleta
  • 2 tomates de ensalada pelados
  • Aceite de oliva
  • Vinagre de vino blanco
  • Sal
  • Pimienta

Preparación:

Pica el pepino, el pimiento verde, la cebolleta y los tomates pelados en trozos muy pequeños y resérvalos. Escurre bien las lentejas cocidas y colócalas en un bol amplio. En un recipiente aparte, prepara una vinagreta mezclando tres partes de aceite de oliva, una de vinagre, sal y pimienta al gusto. Baña las hortalizas con la vinagreta y mezcla suavemente. Incorpora las hortalizas al bol con las lentejas, mezclando con cuidado para evitar romperlas. Desmenuza el atún y añade uno de los huevos duros picado finamente. Mezcla todo hasta integrar bien los ingredientes. Decora la ensalada con el otro huevo duro cortado en láminas por encima.


Sugerencia: Puedes añadir un poco de perejil fresco o albahaca picada para darle un toque aromático. Sirve bien fría para disfrutar al máximo de su frescura.

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Comentarios

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Liliana Fiore

02/03/2017 03:31:26

"Camila Recalde"