La Cocina de Juani

Recetas Primeros Legumbres

Alubias con atún

Alubias con atún

Ingredientes:

  • 800 gr. de alubias blancas cocidas
  • 100 gr. de atún en aceite
  • 2 cebollas
  • 1 diente de ajo
  • 12 aceitunas negras
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 manojo de perejil
  • 1 pizca de pimienta
  • 3 cucharadas de vinagre
  • 6 cucharadas de aceite
  • 1 pizca de sal

Preparación:

Comenzamos escurriendo bien 800 gr. de alubias blancas cocidas con ayuda de un colador y las pasamos a una ensaladera amplia. A continuación, pelamos y picamos de forma muy fina 1 cebolla, 1 diente de ajo y una ramita de perejil fresco lavada. Añadimos estos ingredientes a la ensaladera junto con las alubias. Desmenuzamos 100 gr. de atún en aceite, retirando el exceso de grasa si lo deseamos, y lo incorporamos a la mezcla anterior. Para preparar el aliño, vertemos en un cuenco pequeño 6 cucharadas de aceite de oliva, 3 cucharadas de vinagre y 1 cucharada de mostaza. Sazonamos con una pizca de sal y pimienta recién molida, y batimos enérgicamente con un tenedor o varilla hasta lograr una emulsión homogénea. Vertemos la vinagreta sobre la ensaladera y removemos con suavidad para que las alubias se impregnen bien con todo el sabor. Dejamos reposar la preparación a temperatura ambiente (unos 20°C) durante aproximadamente 40 minutos, removiendo de vez en cuando. Justo antes de servir, incorporamos 12 aceitunas negras enteras o deshuesadas y decoramos por encima con la cebolla restante cortada en juliana muy fina.


Sugerencia: Sirve esta ensalada bien fresca acompañada de unas tostas de pan rústico y marídala con un vino blanco joven o un rosado afrutado muy frío.

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